全免费！这5个济南东部公园，20分钟让你回血！

公园二十分钟

THE ROMANCE OF SPRING

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不知道大家最近有没有刷到过：
公园20分钟理论？

据说：每天在户外待上一段时间能够让人更加快乐和放松，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让精神状态变好。

公园20分钟的好处#

散去“班味”

释放负面情绪

便于集中注意力

开启“短社交”

最重要的是，让人开心

找个家附近的公园测试一下

你会发现

“公园20分钟效应”

是真的

牧牛山公园

THE ROMANCE OF SPRING

牧牛山公园，这个名字听起来就充满了诗意和故事。公园依山而建，已是网红们纷纷前来打卡的新地标。

摄影：邵凯 2023年4月于牧牛山公园

来到牧牛山，一定不要错过南侧半山上宛若“绿宝石”的大片草坪。

沿着蜿蜒的小径向景色深处走去，呼吸着清新的空气，听着鸟儿的歌唱，沿途绝美的自然景观打开你身体的每一个细胞，身心不由得放松下来。

资料图|摄影：李锋 2023年8月于牧牛山

牧牛山公园有一片浪漫的福禄考花海，层层叠叠的玫红间明艳着春日的牧牛山，让这里变得更加热闹。

摄影：陈振 2024年3月于牧牛山公园

走到山顶，你可以俯瞰城市的美景。那种“一览众山小”的感觉，真是太棒了！无论是日出日落，这里都能给你带来不一样的视觉盛宴。

摄影：邵凯 2023年4月于牧牛山公园

🏠牧牛山

地址 | 济南市历下区洪山路与霞景路交叉口东280米

科创金融公园

THE ROMANCE OF SPRING

科创金融公园也就是济南老师儿喜爱的网红公园菠萝山公园。

摄影：邵凯 2024年4月于科创金融公园

在菠萝山上，从来不缺少令人惊喜的美好，只待一双亲近自然的眼睛去发现。

摄影：邵凯 2024年4月于科创金融公园

宽阔平坦的大草地满目青绿，宛如置身大草原之上，令人心情舒畅。

山顶的清风无拘无束，风中传递着山野的气息与青涩的草木香。坐在长椅上，看太阳的光线不时透过云层照射在草地上。深吸一口气，肺部都在贪婪地呼吸甘甜的空气，让人顿感神清气爽。

摄影：封晖 2023年4月于科创金融公园

无论是山上的观景台，还是山脚的草坪，都是拍照的好去处。带上你的相机，来这里留下美丽的瞬间吧！

🏠科创金融公园

地址 | 济南市草山岭北路万科麓山与草山岭小区北侧

茂岭山公园

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在很多济南人的记忆里，茂岭山是一座具有红色印记的山。而今葱葱郁郁、环境清幽，更是藏着一个“巨无霸”公园——茂岭山公园。

摄影：邵凯 2024年4月于茂岭山公园

茂岭山生态景观轴贯穿整个CBD，宛如一柄绿色如意。

摄影：邵凯 2023年10月于茂岭山公园

穿过过街廊桥便可由商务中心通往自然山林，花20分钟，踏上通往公园的小径，与大自然进行一场亲密的邂逅。

摄影：邵凯 2024年4月于茂岭山公园

一路上，城市的喧嚣渐渐退去，取而代之的是清新的空气和悦耳的鸟鸣。

脚下是蜿蜒的小径，两旁是郁郁葱葱的树木，阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影，此刻，所有的压力都烟消云散，只剩下内心的平静与安宁。

摄影：邵凯 2024年4月于茂岭山公园

🏠茂岭山公园

地址 | 济南市历下区新泺大街与泺邑路交汇处西南角

将山公园

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将山公园是一个值得反复打卡的免费公园，在这里，大人小孩都能收获快乐！

摄影：邵凯 2024年4月于将山公园

公园内有一条较长的坡道，为骑行爱好者提供了绝佳的骑行体验。你可以骑着自行车，穿梭于林间小道，感受风吹过脸庞的清爽，聆听树叶沙沙作响的自然旋律。

摄影：邵凯 2024年4月于将山公园

每到春夏之交，蔷薇花竞相绽放，红的、粉的、白的，五彩斑斓，花香四溢。

摄影：邵凯 2024年4月于将山公园

此外，公园还设有滑梯，为孩子们提供了一个有趣的小天地。小朋友与小伙伴们嬉戏打闹，家长们则可以坐在旁边的长椅上，悠闲地聊天，享受着亲子时光的美好。

摄影：邵凯 2024年4月于将山公园

如果你还没有来过将山公园，那么不妨抽时间来这里感受一下大自然的魅力，享受生活的美好。

🏠将山公园

地址 | 济南市历城区将山北路与凤容路交叉口西南400米

围子山郊野公园

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围子山郊野公园位于济南市历城区唐冶东部，植被繁茂，健身步道贯穿其中。

摄影：邵凯 2024年4月于围子山公园

在围子山郊野公园，你可以约上三五好友，一起野餐，享受户外时光；你也可以带上家人，一起漫步在公园的小径上，感受家庭的温馨与幸福。

摄影：邵凯 2024年4月于围子山公园

如果是一个人，你完全可以发起一次“短社交”。谈谈爱好，聊聊生活，偶尔穿插吐槽。这样不期而遇的遇见反倒让人觉得美好。

🏠围子山郊野公园

地址 | 济南市历城区幼安街与文苑街交叉口东南

“20分钟效应”，不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。

在忙碌的生活中，放慢脚步，走进公园，找一个长椅，看书、读诗、听虫鸣鸟叫；或是抬头寻找周边的，与动植物做朋友；亦或是开启一次短社交，与陌生人交流，感受萍水相逢的心动。

谷雨时节

“雨生百谷，故曰谷雨”

和风细雨，柳絮纷飞

寒意褪尽，万物蓬勃

处处是一片春意融融

杜鹃声声啼，布谷催耕种

谷雨时节的雨

在天上如丝如缕，落地上如雾如尘

摄影：邵凯 2024年4月于大明湖

花谢花开，云卷云舒

绚烂的春光脚步匆匆

提醒我们

不负时光，珍惜韶华

暮春既至，初夏将来

在这个充满诗意的季节

走到户外，漫步山间

再沐浴一场人间春色

倾听一曲雨落情长

摄影：邵凯 2024年4月于泉城公园

愿你一直在努力

一直走在追梦的繁花路上

以更好的自己

迎接夏日火热的盛放

文字来源：人民日报

统筹|王洪岩、郭松潇

编辑|潆梅

终审|杨毅

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